#60 Krisenfest die eigene Stimme hören mit Balian Buschbaum

00:00:06: Krisenfest, das kann ich behaupten von mir.

00:00:08: Das bin ich definitiv und ich glaube es ist auch ein spannendes Thema.

00:00:11: wie kommen wir denn aus Krisen raus?

00:00:14: Also erstens was befördert uns rein?

00:00:16: Ich glaub da wirklich... ich bin so jemand.. ich glaube an das große Ganze Wie kommen wir rein?

00:00:21: Warum kommen wir reinen?

00:00:22: Wofür ist das gut?

00:00:22: Und vor allem wie kommen wieder raus?

00:00:24: Aber das ist ja, was dann hinten rauskommt und was jetzt irgendwie auf die Bestsellerliste geht.

00:00:30: Ich finde eben super spannend weil es ist all of me... Was hat dich so krisenfest gemacht?

00:00:36: Also ich hatte lange so dieses Mindset höher schneller weiter, was mich auch zu gewissen Höhen und zu gewisse Tiefen gebracht hat.

00:00:44: Du hast mal Verletzungen, dann stehst du immer wieder oben auf dem Podest, dann bist du mal wieder unten.

00:00:49: Und ich glaube das wichtigste Learning, dass ich damit genommen habe, ist eindeutig Ich muss genau wissen, wer ich bin.

00:00:55: Weil dann komme ich durch diese Tiefen und Höhen, komme ich automatisch

00:00:58: durch.".

00:01:03: All of Me ist der Podcast, der dir ermöglicht dich selbst zu finden!

00:01:08: In mir, meinen unterschiedlichen Gästen, ihren Geschichten, Impulsen Konzepten und Wahrheiten spiegelt sich alles was auch

00:01:17: in dir ist.

00:01:19: Neugierig?

00:01:21: Wenn du in der Tiefe Lust hast dir zu begegnen dem was du schon von dir weißt und all dem was du

00:01:27: noch nicht von dir weißt,

00:01:30: dann bist du hier goldrichtig.

00:01:32: Denn All of Me ist ALL OF YOU!

00:01:37: So vieles was ich erlebt und erfahren habe teile ich mit meinen Gästen die ihre Geschichten mitbringen.

00:01:44: lasst uns zusammen in die Magie des Moments eintauchen wenn Worte sich mit Gefühlen und inneren Bildern verweben und eine tiefe Verbindung entsteht Wenn deine Geschichte zu meiner wird und wir alle eins werden.

00:02:00: Ich bin Cisa Trautmann, Schamanin, Tiertelepartin, Podcasterin, Tochter, Ehefrau, Mutter von zwei wachsenden Söhnen, Schwiegermutter, Tänzerin, Schwester.

00:02:11: Kusine, Freundin, Gefährtin, Partnerin, Sportlerin,

00:02:17: Köchin,

00:02:18: Zuhörerin oder Kürzer – all of me!

00:02:22: Von Herzen willkommen in meinem Podcast.

00:02:43: Liebe Hörerinnen und Hörern, habe ich glaube ich noch nie gesagt.

00:02:47: Heute ist es mal so... Also ich bin freudig aufgeregt!

00:02:52: Ich hab heute Balyan Buschbaum bei mir am Mikro am Riverside-Mikro.

00:02:59: vielen Dank an Riverside Denn lieber Balyans du wohnst jetzt weder in Hamburg noch in der Nähe Dass Du jetzt mal ganz kurz vorbeikommen könntest wobei ehrlicherweise Mallorca aus dem Katzensprung Aber du bist bei dir.

00:03:11: Ich bin bei mir und wundervoll, dass wir es so machen können!

00:03:15: Also ich mache eine kleine Intro.

00:03:18: Die liebe Stefanie Salziger die kennt ihr auch von Gefühlsecht?

00:03:23: Die hat mir geschrieben hat gesagt, du musst unbedingt Bahlian einladen.

00:03:27: So ja manche empfehlen mir was und ich gucke dann bisschen nach und denke na weiß ich nicht genau aber ich fand jetzt bei Stefanie gehe sowieso blinter durch und denk passt schon wird sie mir schon richtig empfehle.

00:03:39: Und jetzt bin ich wirklich sehr, sehr gespannt.

00:03:42: Weil... Ich gar nicht so viel weiß von dir was sich ganz schön finde mich sehr wenig vorzubereiten.

00:03:48: also außer dass ich weiß das du ein Buch geschrieben hast mit dem du jetzt auch hier sein möchtest um über dein Buch zu erzählen.

00:03:57: aber ich will dir trotzdem vorher noch mein Gefühl mitgeben.

00:04:03: ich bin einfach hoch sensitiv und Ich habe meistens auch sehr sensible Gäste, ohne dass ich das vorher schon weiß.

00:04:10: Aber mein Feld ist glaube ich so, dass ich jetzt nicht die Holzklötze da hab.

00:04:16: Insofern, du strahlst schon!

00:04:18: Vielen Dank!

00:04:20: Mein Hauptgefühl heute Morgen... Das ist meine Art der Vorbereitung war, dass du ziemlich krisenfest bist und dass du ein ganz tiefes Gefühl aus Erfahrung hast anders zu sein.

00:04:40: Also zunächst vielen, vielen Dank für die Einladung.

00:04:42: schön dass ich bei dir sein darf und wir ein bisschen... Ich glaube nicht nur über das Buch sondern auch über das Leben sprechen werden denn darum geht es ja.

00:04:50: Wir alle struggling im Moment, wir alle haben glaube ich so ein bisschen eine sehr turbulente Phase und ich würde schon sagen deine Intuition ist sehr richtig Krisenfest, das kann ich behaupten von mir.

00:05:02: Das bin ich definitiv und ich glaube es ist auch ein spannendes Thema.

00:05:04: wie kommen wir denn aus Krisen raus?

00:05:07: Also erstens was befördert uns rein?

00:05:09: und ich glaub da wirklich... Ich bin so jemand, ich glaube an das große Ganze Wie kommen wir rein?

00:05:14: Warum kommen wir reinen?

00:05:15: Wofür ist das gut?

00:05:16: und vor allem wie kommen wieder raus?

00:05:18: Aber das ist ja das was dann hinten rauskommt und was jetzt irgendwie auf die Bestsellerliste geht.

00:05:24: Ich finde eben super spannend weil das is all of me wo Kommst du her?

00:05:30: Was hat dich so krisenfest gemacht?

00:05:33: und erzähl uns ein bisschen davon.

00:05:37: Also ursprünglich komme ich aus dem Spitzsport, also ich hatte lange dieses Mindset höher schneller weiter was mich auch zu gewissen Höhen und zu gewisse Tiefen gebracht hat, weil im Spitzen.

00:05:47: Spaß ist einfach so.

00:05:49: Du hast mal Verletzungen dann stehst du wieder oben auf dem Podest dann bist du mal wieder unten und ich glaube das wichtigste Learning was ich damit genommen habe ist eindeutig Ich muss genau wissen wer ich bin Weil dann komme ich durch.

00:06:01: diese Tiefe und Höhen komme ich automatisch durch.

00:06:05: Und wenn man sich immer nur davon abhängig macht, was andere Menschen über dich denken.

00:06:09: Wie toll sie dich finden und ob du dir jetzt mal auf die Schulter klopfen und beim nächsten Mal dich vielleicht noch nicht mehr begrüßen weil du einfach nicht gute Leistung gebracht hast... Ich finde das macht sehr, sehr krisenfest!

00:06:19: Dass du verstehst und vor allem in dir fühlst wer bin ich wirklich?

00:06:23: Unabhängig von den Meinungen und Gedanken und Bewertungen der anderen.

00:06:27: Ja

00:06:28: und darf ich kurz rein dritschen?

00:06:30: also das mache ich aber zu Vor allen Dingen, wer bin ich abgesehen von meinen Höchstleistungen?

00:06:39: Weil ich finde oder das ist ja mein Gefühl und auch meine Erfahrung Hochleistungssportler müssen sich fangsweise ganz anders begegnen.

00:06:49: Das hast du eben super schön schon beschrieben weil diese Riesenhöhen Natürlich irgendwie diese krassen Tiefen sind, indem man sich ja irgendwie wieder einsammeln muss.

00:07:00: Sag mal kurz, welche Disziplin war denn deine oder ist deine?

00:07:03: Also ich habe sehr viel Sport gemacht generell.

00:07:06: also Ich würde sagen, ich hab eine gesunde Grundbasis bekommen und war dann sehr lange Zeit in der Leichtätlinie und habe einen Sport gemacht.

00:07:13: Also ich hab zuerst alles gemacht, also Mehrkampf Und bin dann zu einer Sportart gekommen Die man jetzt im Alltag nicht so unbedingt braucht, sei denn man ist in der Ritterzeit geboren und springt über irgendwelche Burggraben.

00:07:26: Also ich spreche von Stabhochsprung.

00:07:28: Diese Sportart wo mein Kopf quasi über eine Latte springt was völlig irre ist aber unglaublich viel Spaß macht weil sie sehr komplexes diese Sportart

00:07:38: hat.

00:07:38: Das heißt die hat sich rauskristallisiert das ja bei vielen die Mehrkampf machen dass sich dann eine Sportart raus kristallisiert als this is my favorite.

00:07:49: Genau, mir ging es eigentlich darum höher schneller weiter natürlich und alle meine Fähigkeiten zu nutzen.

00:07:56: Und da hat sich sehr schnell rauskristallisiert dass ich sehr vielseitig bin.

00:07:59: das heißt ich habe Schnellkraft, Sprung Kraft, ich hab Kraft, Ich hab turnerische Elemente und das ist ja was du im Stabhochsprung auch brauchst und das hat mich sehr fasziniert.

00:08:07: Bist du auch größer als die anderen?

00:08:09: Also man hat

00:08:09: ja auch fast lange... Im Stabhochsprung muss man gar nicht groß sein.

00:08:13: Nee, nee also das hat immer was mit der Hebelwirkungen zu tun.

00:08:16: Wie sind deine Hebelwirkungen?

00:08:17: Also wie ist deine Proportion im Körper verteilt?

00:08:19: und da hat das wirklich sagen einigermaßen ganz gut gepasst.

00:08:23: Und nach dem Spassensport war ich erst mal Trainer noch am Olympiastützpunkt.

00:08:26: Das heißt ich habe andere Menschen auf ihren Weg begleitet In Mainz.

00:08:32: Also war am Olympia-Stützpunkt in Mainz zuständig, ja der Mainzer war aber sehr viel unterwegs quasi deutschlandweit und habe mich dann relativ schnell entschieden mich selbstständig zu machen und war jetzt so die letzten fünf Jahre vielen Konzernen unterwegs.

00:08:47: das heißt zum Thema Kommunikation Körpersprache Change Management hat Menschen einfach auf ihren Weg begleitet für unterschiedlichste Themen hatte viele Privatpersonen Im Coaching habt Retreats gemacht auf Mallorca.

00:09:00: Also ich bin sehr, sehr vielseitig aber ich würde sagen es ist alles im Dienste der Menschen so dass die Menschen sich weiterentwickeln können das sie in sich ankommen ruhen neue Kraften neu Energie schöpfen.

00:09:11: Das ist so mein Auftrag.

00:09:13: Wer hat dich denn am engsten begleitet?

00:09:15: In deiner Karriere?

00:09:19: Sagen wir mal deine Entwicklung?

00:09:21: Also

00:09:21: weil wir sind ja alle angewiesen, finde ich auf mindestens eine Person im Hochlassungssport erst recht.

00:09:27: Aber grundsätzlich in unserer Entwicklung sind wir sehr, sehr angewiesen, finde Das sehe ich

00:09:36: genauso.

00:09:38: Also in erster Linie würde ich sagen, war das meine Oma.

00:09:40: Meine Oma hat mich sehr krass gegeidet mit einer Liebe die man sich nicht vorstellen kann und das glaube ich war so mein Fundament natürlich... Die Familie ist irgendwo immer der Halt wenn das natürlich passt.

00:09:55: es gibt ja auch Menschen die brechen mit ihrer Familie.

00:10:00: aber

00:10:00: welche Variante hast du gewählt?

00:10:02: Ich habe die Variante Liebe gewählt, ich wurde immer mit offenen Armen empfangen und wurde unterstützt.

00:10:06: Und sie standen immer hinter mir egal welche Entscheidungen ich in meinem Leben getroffen habe.

00:10:12: Das Thema Auswandern war ob es jetzt das Thema ich wechsle den Steuerberater völlig egal aber ich hab immer Support gehabt und das war mir ganz ganz wichtig.

00:10:20: also war meine erste Base und dann hatte ich durch den Spitzensport natürlich sehr viele Mentoren und Mentorinnen und eine Frau von der erzähle ich immer sehr gerne.

00:10:28: die ist mittlerweile über Achtzig Die habe ich damals auch in einer Krise kennengelernt, wo ich raus bin.

00:10:35: In meine Selbstständigkeit und erstmal für mein eigenes Leben verantwortlich war Und die hat mir damals wirklich sehr viel beigebracht.

00:10:43: und einen Satz den gebe ich immer gerne weiter Als ich gesagt weißt du Balian ist es immer jemand da.

00:10:48: und dann hab ich sie gefragt Helga wie meinst Du denn das?

00:10:50: Ja guck mal Balian.

00:10:51: also sie war damals schon älter.

00:10:53: Wenn ich ein Gurkenglas habe und dass nicht aufbekomme weißt Du was ich dann mache Habe ich so gesagt, nein.

00:10:58: Ich gehe raus auf die Straße und der nächste oder die Nächste, die mir begegnet, die frage ich einfach Kannst du mir helfen das Gurkenglas zu öffnen?

00:11:06: Und weißt Du was Balian?

00:11:07: Ich habe noch nie erlebt dass wir das Gurkenglas nicht aufbekommen haben.

00:11:10: Also irgendwie hat sich immer jemand gefunden, der hilft und ich glaube, dass es so ein schönes Sinnbild auch für das Mentoren da sein Zu wissen, ich kann jemanden helfen aber wenn ich Hilfe brauche dann ist auch immer jemand da.

00:11:23: Das ist ja nicht so eine große Grundeigenschaft.

00:11:26: wird es jetzt mal auf den Deutschen auch tatsächlich Münzen.

00:11:30: Also wir sind ja so ein bisschen Einzelkämpfer und also das habe ich schon in ganz vielen Podcast folgen mit vielen Gästen auch besprochen, kennen das selber natürlich auch dieses okayes gab keine Hilfe bisschen unser Normal und wir bestehen aus sehr viel Leistungsanspruch.

00:11:48: Und wir sind die besten, dafür brauchen wir einfach sehr, sehr viele Disziplin.

00:11:55: Falls irgendwas ein bisschen unangenehm wird, drücken wir das mal einen Tick zur Seite und dann geht es aber wieder weiter nach vorne.

00:12:01: also deswegen wie hast du's empfunden?

00:12:05: Du hast jetzt von deiner Oma erzählt, aber war das im Sport auch So wundervoll, wie du es jetzt beschreibst oder musstest du dich da auch eher übel durchkämpfen?

00:12:17: Weil das ist einfach auch ein Höllenanspruch da.

00:12:20: Ich kann ja bisschen auch davon berichten ohne dass ich selber Hochleistungssportlerin bin.

00:12:25: Ich glaube, das hat immer etwas damit zu tun, wie Du die Welt siehst was für eine Perspektive Du auf die Welt und auf die Menschen hast.

00:12:32: Und ich habe wirklich lernen dürfen Dass ich kann aus einer Situation etwas Schlimmes unter einem Drama machen Oder die Perspektive verändern und mir mal die andere Seite angucken, mich fragen selbst wenn was Schlimmes passiert ist.

00:12:47: Wofür ist das gut?

00:12:48: Weil ich bin davon überzeugt dass in allem was uns widerfährt Und wenn es Schicksalsschläge sind Verletzungen Krisen Dass sie immer Geschenke beinhalten und Ich Bin so ein Truffelschweinchen.

00:12:59: ich suche immer die geschenke also auch mit meinen Kunden oder Kundinnen.

00:13:02: Wenn wir Themen durchgehen dann versuche ich immer zu sagen, okay lass uns mal eine ganz andere Perspektive eingehen.

00:13:08: Was hat dir diese Situation geschenkt?

00:13:10: Oder was hat dir dieser Mensch geschenkt?

00:13:12: Lass uns dieses Geschenk finden.

00:13:13: und ich glaube das ist ne ganz schöne Philosophie mit der man viel besser für mich zumindest durchs Leben fährt weil man eben die Welt nicht in schwarz und in grau und böse sieht sondern es hat alles seine Berechtigung.

00:13:24: aber es kommt ja darauf an was du daraus machst.

00:13:27: Vorhin bleibst du nicht im Ehlern hängen

00:13:29: Genau

00:13:31: sondern kommst da Schritt für Schritt aus dem Modder irgendwie raus.

00:13:37: Man muss sich ja die Frage stellen, hat man Bock auf Drama und braucht man dieses Drama?

00:13:41: Und hat man da Lust, sich da vielleicht drin zu suhlen?

00:13:43: Dann sage ich ganz klar für mich nein!

00:13:46: Das ist nicht meine Philosophie, man kann mal traurig sein natürlich aber irgendwann muss man den Punkt erfinden wo man wieder rausgeht und dann kann ich einfach sagen hey die Sonne scheint... Die ist immer da.

00:13:59: Aber warst du jemals an der Front?

00:14:02: Ich liebe das Drama.

00:14:05: Nein, ich liebe das drama war ich nie aber ich kenne das natürlich am Abgrund zu stehen einfach nicht zu wissen wie es weitergeht.

00:14:11: also ich hatte viele Krisen in meinem Leben und wenn ich jetzt zurückblicke sage ich Wenn ich raus bin dass ist ja immer das man muss ein bisschen raus sein um diese diese Weizsicht zu bekommen.

00:14:23: Die waren für was gut, die waren so verdammt wichtig.

00:14:26: Für meine Entwicklung, für meine noch innere Stärke um aufzubauen und ich bin dankbar.

00:14:32: Ich bin dankbaar für jeden Abgrund, für jede Krise und für jedes Geschenk das ich darin gefunden habe.

00:14:38: Ich glaube trotzdem dass es nochmal weil also die Gehirne funktionieren ja manchmal anders.

00:14:44: Also gerade wenn wir jetzt mal ADHS nehmen, die dann auch zu Drama neigen Das ist eine schwierigere Aufgabe, sage ich jetzt mal so.

00:14:57: Das heißt für dich war es jetzt also entsprach das auch eher deiner Natur eben nicht völlig zu eskalieren und trotzdem wirst du auch viele Beraten haben die eben innerhalb von der Zehntelsekunde eskaliert

00:15:12: Natürlich.

00:15:13: Also wie gesagt, es hat alles eine Daseinsberechtigung und ist das alles wichtig?

00:15:16: Ich gehöre zu den Typen Menschen ich betrachte, ich analysiere, ich entwickle Strategien, ich bin sehr strukturiert aber natürlich habe auch Emotionen.

00:15:25: Und wenn ich einfach Menschen zum Beispiel habe, ich arbeite beispielsweise mit Führungskräften zusammen wo ich weiß die esklären schnellen.

00:15:34: Es gibt ja so gewisse Kuläriker oder vielleicht auch Menschen, die krankheitsbedingt sehr schnell nach oben gehen finde ich.

00:15:40: darf man immer analysieren, was ist denn der Ursprung?

00:15:43: Weil ich bin auch hier jemand... Ich bin nicht gerne an der Oberfläche.

00:15:47: Sondern ich gehe immer gerne in die Tiefe und stelle einfach gewisse Fragen oder geh auch mit verschiedenen Techniken und Methoden in die tiefe und Stelle dann die Frage Was ist die Ursache?

00:15:56: weil wenn man an die Ursachen kommt hast du ganz schnell die Lösung.

00:15:58: auch das ist bei Krankheiten Das ist bei mentalen körperlichen Sachen Es ist alles ähnlich.

00:16:03: Gehe an die ursache Dann hast Du die Lösungen direkt daneben.

00:16:06: Genau, aber klingt so als müsste man nur kurz eine Tür aufmachen und schwuppeln nicht an der Ursache.

00:16:09: Das ist ja nicht so!

00:16:12: Das ist ein Zwiebelsystem, sag ich immer.

00:16:15: Wenn du einen Zwiebel schälst, dann brauchst du noch ein bisschen bis du zum Kern kommst.

00:16:18: Manchmal kann das schneller gehen und manchmal kann es einfach länger dauern je nachdem wie lang die Themen natürlich auch in dir sind weil man kann nicht erwarten dass du ein Thema für sich jahrelang oder ein Muster oder eine Prägung wir alle sind ja irgendwo geschwärzt von unserer Gesellschaft von unsere Familie von unseren dem wie wir aufgewachsen sind was unser Umfeld war dass wir das vielleicht vierzig, fünfzig Jahre mit uns rumgetragen haben.

00:16:39: Und dann können wir nicht erwarten, dass das von der einen oder auf die anderen Sekunde weg ist?

00:16:42: Dann braucht es halt schon ein bisschen Arbeit und die darf man investieren.

00:16:45: Aber ich sage immer, das ist wie... Ich geb dir das Bild, ich kletter den Berg hinauf!

00:16:51: Der Berg hinauft, er ist anstrengend.

00:16:53: Da ist Schweiß, da ist vielleicht auch kurz vor Aufgabe.

00:16:56: Das ist ansträngend.

00:16:57: aber wenn du dann oben stehst und diesen Blick hast, dann denkst du, das hat sich gelohnt.

00:17:03: Genau und apropos Zwiebeln schälen, brennen auch mal die Augen.

00:17:10: Bitte ich habe es akustisch jetzt nicht verstanden Entschuldige

00:17:12: Apropo Zwiebelschälen da brennt noch einmal die Augen.

00:17:17: So ja genau Da brenne mal die Auge.

00:17:19: Ja das gehört dazu.

00:17:20: und auch mal Tränen zu vergießen Das gehört auch dazu

00:17:24: Wichtig Und schön auch

00:17:26: Schön Emotionen zulassen zu können.

00:17:27: das haben wir auch viele weggedrückt.

00:17:29: Ja ging das bei dir früher?

00:17:32: Oh, ich überhaupt nicht.

00:17:34: Nee, nee!

00:17:34: Also Emotionen zulassen?

00:17:36: Ne bei mir war immer wie gesagt höher schneller weiter.

00:17:38: Ich funktioniere, ich habe mein Ziel ich versuche das Eisern zu erreichen.

00:17:43: aber dann gab es natürlich viele Momente in meinem Leben wo mich das Leben genau das gelernt hat nämlich Emotion zuzulassen auch mal zu weinen Mal weich zu sein ... mal das Ganze loszulassen, was da so auf meinen Schultern lastete.

00:17:56: Und das war auch ein ganz tolles Gefühl!

00:17:57: Also ich habe auch viel... also ich komme ja ursprünglich nicht nur aus dem Spitzensport, sondern hab schon sehr früh mich mit alternativen Methoden beschäftigt zum Beispiel Visualisierungstechniken.

00:18:07: Thema Unterbewusstseinsarbeit spielt im Spitzessport auch eine ganz große Rolle und da... Sonst kommst

00:18:13: du gar nicht soweit?

00:18:14: Sonst kommt's doch gar nicht so weit weil der Kopf einfach... Ich sage immer Du siegst im Kopf nicht mit deinem Körper Und wenn du das, sag ich mal, gelernt hast auch da damit zu arbeiten.

00:18:23: Mit dieser Ebene finde ich kannst du nochmal ganz andere Ziele erreichen und ganz anders in dir selber voranschreiten als wenn du nur, ich sage es mal mit Sprache arbeitest?

00:18:33: Weil das ist mir zu wenig!

00:18:37: Ja... Das find' ich ja selber auch sehr, sehr spannend, weil ohne unsere Seele, ohne unsere Psyche können wir überhaupt nix machen.

00:18:46: Also können wir nur funktionieren Und das ist gerade jetzt irgendwie in heutigen Zeiten.

00:18:51: Also es war immer schwierig, aber ich glaube wir sind eben schwierig auch sehr gewohnt und finden es total normal.

00:18:58: Jetzt kommen wir vielleicht langsam zu deinem Buch.

00:19:05: Ich finde den Ansatz auch total schön... Der ist ja für uns Deutsche, weiß nicht warum ich die dann nenne So schwierig, dass es auch leichter sein darf.

00:19:16: Dass das ein bisschen weicher sein darf, dass ist ein bisschen langsamer sein darf oder wir das sein dürfen.

00:19:24: Das ist ja wie eine Fremdsprache.

00:19:27: Ja also ich habe so die Erfahrung gemacht, dass je mehr und je tiefer ich mit Menschen arbeite kommen immer mehr die Muster und die Prägungen und die Glaubenssätze hoch.

00:19:37: Und da muss man sich selber die Frage stellen erlaube ich es mir selber?

00:19:40: Erlaube Ich Mir Selber auch mal langsamer zu sein, erlaube ich mir selber.

00:19:44: Auch einfach mal still zu sein und mal sitzen zu bleiben anstatt immer mich in Bewegung und Ablenkung zu

00:19:51: bewegen.".

00:19:52: Und ich glaube so ganz tief aus meinem Herzen heraus geht es bei ganz vielen Menschen immer darum was erlaubig mir selber?

00:20:05: Das ist überschritten!

00:20:08: Na ja, die Überschrift ist tatsächlich ... Was ist in mir drin?

00:20:13: Und dann kommen meistens die anderen.

00:20:15: Muss ich irgendeine Erlaubnis von jemand anderem einholen oder muss ich sie mir eigentlich nur selber geben?

00:20:19: und wenn das klar ist, löst sich schon sehr viel auf.

00:20:25: Wie ging es dir denn damit?

00:20:27: Oder ging das dann leicht weil das im Spitzensport auch unterstützt wird dieses wirklich nach Sicht zu schauen?

00:20:35: Ist das aus deiner Familie, weil es hat wahnsinnig viel damit zu tun.

00:20:38: Wie wir auch selber geprägt sind und unsere Eltern in die Richtung irgendwas vorgemacht haben oder ob wir dann ... keine Ahnung?

00:20:44: Also ich hab schon so interessante Gäste gehabt, die schon irgendwie, ich weiß nicht mehr genau, sag jetzt irgendwas mit acht Jahren schon genau wussten.

00:20:51: also hier auf dem Dorf, das geht gar nichts, können sie nicht aussagen.

00:20:55: Obwohl die Eltern irgendwie so und so

00:20:56: und

00:20:57: strukturiert waren.

00:20:58: Also wie hast du gepasst, sage ich mal, in deine ... Familie.

00:21:03: Du sagst, es gab irgendwie viel Liebe aber würdest du sagen, du hast wirklich gut gepasst und hast daraus sozusagen dein Boden dann schon früh erkannt?

00:21:14: oder musstest du da auch durch den Ehr über die steinige Straße um dir wirklich näher kommen zu können?

00:21:23: Nein ich würde schon sagen meine Familie das war meine Base und meinen Rückzugsort wo ich immer hingehen konnte.

00:21:30: Aber ich war schon immer sehr neugierig und ich würde behaupten, dass in dieser Phase, wo ich mich dann auch selbstständig gemacht habe, wo Ich mich in vielen Dingen ausprobiert habe – ob ich jetzt pass' ich zu Konzernen oder Führungskräften oder Privatpersonen?

00:21:45: Was für ein Mensch bin ich und was kann ich weitergeben?

00:21:48: Und ich glaube, dass ich da erst mir im Klaren geworden bin, was für Fähigkeiten in mir stecken.

00:21:52: Weil im Spitzensport war es schon so, da warst du sehr programmiert auf das was zu tun ist.

00:21:58: Da geht's um Medaillen, da gehts um Pokale und Leistung.

00:22:02: Und du hast nicht wirklich die Zeit weil du ja so viel unterwegs bist in der ganzen Welt sag ich jetzt mal.

00:22:08: Hast du gar nicht die Zeit dir Gedanken über dich zu machen?

00:22:11: Mein erster richtig großen Cut hatte ich als mir die Achilles-Szene gerissen ist.

00:22:16: Da bin ich auch so ein bisschen dahinter gestiegen, weil Achilles-Szene sagt man in der griechischen Mythologie ist die verletzlichste Stelle.

00:22:22: Der

00:22:23: wundeste Punkt!

00:22:24: Der den Pfeil durch die Achilles Szene geschossen bekam.

00:22:27: Also ganz interessante Geschichte wo ich dann verstanden habe... um ein System, das nicht mehr funktioniert.

00:22:33: und ich funktionierte nicht mehr.

00:22:34: Ja weil ich krank war mein Körper war kaputt Ich habe es übertrieben, ich war überarbeitet, übertrainiert und habe dort innerhalb dieses Jahres wirklich erstmal die Zeit bekommen über mich und meinen Leben nachzudenken.

00:22:46: Und dann gab's einfach viele vierte Schritte wo ich gemerkt habe, ich muss mich mehr zu mir begeben und weg von diesen Gesellschaftsdenken.

00:22:54: Und hast du das selber gemerkt?

00:22:56: Oder hattest du einen Sportpsychologen, weil ich finde es immer super spannend wie diese Wege dann gehen.

00:23:04: Wie

00:23:04: viele alleine gelassen sind oder an wie vielen Stellen es eben schon Sportpsygologen gab und die ganzen Unterstützung.

00:23:10: Du warst in dem Fall mit dir und hast dich da ausgehalten!

00:23:14: Ja also das war ja das Schöne.

00:23:15: in diesem Jahr musste ich mich aushalten, denn ich konnte nicht vor mir weglaufen mein Fuß war kaputt Ja, also sinnbildlich.

00:23:23: Genau

00:23:24: und

00:23:24: dann

00:23:26: habe ich sehr viel mit mir gearbeitet, sehr viel auch gelesen weil wie gesagt ich war schon immer sehr neugierig und bin selber auf die Themen gestoßen wo ich auch dann gemerkt habe wie verarbeite ich das Ganze?

00:23:36: Und ich hab schon immer für mein Leben gerne geschrieben und so kam einfach glaube ich auch dieses Idee und dass auch das Talent was sich ausleben durfte... Ich schreibe jetzt!

00:23:49: Und das ist zum Beispiel auch was, weil du vorhin gefragt hast Krisen wie bewältigen Menschen Krisen.

00:23:53: Ich glaube dass viele Menschen tatsächlich auch Krisen bewältige indem sie schreiben.

00:23:57: also ich glaube dass ganz viele die Bücher schreiben oftmals in Krisen stecken oder auch wenn man jetzt in die Musik geht.

00:24:03: Das ganze ganz viele Menschen die wirklich tief traurig sind das sagen ja viele Musikerinnen und Musiker oder auch Schauspieler mental nicht so gut drauf waren oder vielleicht auch in der Krise steckten traurig waren, dass dann die die grandiosesten Werke entstanden sind.

00:24:19: Das sind wir ein bisschen komisch mit Menschen aber es ist so.

00:24:22: Also kann ich sehr gut nach fühlen und nachvollziehen.

00:24:24: für mich heißt das also Ich würde es so benennen Wir brauchen einen Ausdruck.

00:24:29: Ja wenn

00:24:30: wird es Wenn wir keinen ausdruck finden ob das jetzt malen singen schreiben tanzen Sonst was isst?

00:24:38: Wir brauchen Einen Ausdrucks sonst implodieren wir oder im schlimmsten Fall explodieren, wäre es beides beschissen.

00:24:46: Aber es braucht diesen Ausdruck und deiner war schon früh das Schreiben... Wie alt warst du denn?

00:25:00: Einmal kurz noch wie alt war so als du mit Achilles in Kontakt kamst?

00:25:06: Oh da war ich Mitte zwanzig

00:25:08: Ach so, okay.

00:25:09: Jetzt auch nicht siebzehn oder so?

00:25:10: Nein, nein.

00:25:11: Also mein allererstes Buch wo ich wirklich super begeistert war und das mich auch ein bisschen in Bann gezogen hat, war tatsächlich der Alchemist und der kleine Prinz.

00:25:21: Das waren zwei Bücher wo ich direkt gemerkt habe dass ist es.

00:25:24: Das will ich, das bin ich auch.

00:25:27: Ich kann mich voll damit identifizieren Und das war so ein bisschen auch meinen Weg.

00:25:33: was mich so geibnet hat weil der kleine prins stellt Fragen Und er bekommt immer Antworten.

00:25:38: Wenn er keine Antwort bekommt, dann stellt er die Frage so lange bis er eine Antwort bekommt und das hat mich sofort in Bann gezogen weil ich auch so bin.

00:25:45: Ich will wissen wie die Welt funktioniert?

00:25:47: Ich will Wissen wie Menschen funktionieren und ich stelle solange Fragen oder arbeite anders sag' ich mal bis man wirklich dahin kommt dass man gute Antworten bekommt um das ist glaube ich wichtig im Leben.

00:25:56: Gute Antworten zu bekommen.

00:25:58: Na ja welche die Resonieren

00:26:01: genau.

00:26:02: Keine Ahnung wen fragen aber es resoniert nicht

00:26:06: Richtig, ja.

00:26:07: Aber du hörst dich so an als hättest du eben in dir einen eigenen Resonanzraum früh gehabt?

00:26:15: Du hast dir wahrscheinlich nicht unbedingt sagen lassen das musst du so denken und das muss du so weil dafür klingst du zu neugierig und zu feinfühlig weil Neugierder allein reicht dann also zumindest von meinem Gefühl nicht sondern du hast glaube ich immer gewartet bis du ein Resonansraum kriegst.

00:26:32: Man muss sich halt mal die Frage stellen, was ist der Resonanzraum in einem selber?

00:26:36: und wo gehst du in Resonance mit der Welt?

00:26:38: Mit den Menschen.

00:26:39: Ich sage jetzt mal großen ganzen Universum Und ich würde behaupten dass ich schon immer ein Mensch war.

00:26:43: Ich habe ein sehr gutes Gefühl also eine sehr gute Intuition und das ich finde da bin ich mir selber dankbar.

00:26:52: Ich folge dem.

00:26:53: Also wenn sich wenn tausend menschen sagen Du musst diesen Weg gehen und mein Bauch sagt meine intuition Mein Herz meine Seele alles schreit danach nein Ich gehe sofort in die andere Richtung.

00:27:03: Und dafür braucht man Mut, und das habe ich zum Beispiel auch viele Menschen im Leben begleitet, die einfach gesagt haben Mensch, ich hab auf die anderen gehört aber nicht auf mich gehört weil sie ihre eigene Stimme noch nicht gehört haben.

00:27:16: Weil die Seele noch nicht laut genug war oder der Körper noch nicht laut genug war.

00:27:19: Genau.

00:27:21: Das ist eigentlich so das Schöne wenn man diese eigene Stüme wieder hört und diese Intuition wieder wahrnimmt und dann den Mut hat dem nachzugehen dass es so wichtig und so schön.

00:27:31: ja Also unterschreibe ich auch, weil das ist schon finde ich wie so eine Ding-Lebensaufgabe wirklich die eigene Stimme als die eigene stimme wahrzunehmen und dann brauchst du nicht mehr so viel Mut.

00:27:46: Wenn man mal denkt in die eigene stimme ist das was alle immer sagen also dass es auch ein Prozess darum wirklich die Eigene zu hören

00:27:55: ... oder auch ich erinnere mich an eine Kundin, das werde ich auch nie vergessen.

00:27:59: Wo?

00:27:59: die war Lehrerin schon also beferbeamtet und die hat eines Tages plötzlich gesagt... Ich muss da aussteigen!

00:28:06: Das ist nix für mich, ich muss auswandern, ich will ne Boutique aufmachen, ich leben.

00:28:12: und dann haben die Eltern zu ihr gesagt ... Kind, wenn du das machst.

00:28:15: Also Kind die war damals schon ... ... Mitte dreißig Kind, wer du das ... ... machst?

00:28:18: Du kannst doch nicht deine Sicherheit aufgeben... ...du kannst doch nichts, du kannst doch ... ... nicht, du kannst doch nicht.

00:28:22: Nazi gesagt doch ich ... ... kann!

00:28:23: Ich muss das sogar machen und die ist heute super erfolgreich weil sie ihrem Traum gefolgt ist und es glücklich verdientes Geld was ihr verdienen möchte

00:28:32: und

00:28:33: weil sie ihre eigenen Stimme gefolkt ist.

00:28:36: Ja sehr schön okay.

00:28:38: und wann hast du dann angefangen Bücher zu schreiben?

00:28:42: weil dein Jetziges Attila ist das dein erstes Attila-Buch und davor hast du schon dreißig andere geschrieben?

00:28:48: Nein, ich habe ungefähr noch vier andere geschrieben.

00:28:51: Ich hab dieses Jahr zwei Bücher rausgebracht was völlig... Jetzt im Nachhinein würde ich sagen völlig bescheuert war.

00:28:55: aber manchmal macht man bescheuerte Dinge weil man ein bisschen verrückt ist und das ist dann so.

00:28:59: also das erste Buch was ich dieses Jahr heraus gebracht habe ist die Zukunft der Kommunikation des Weiblich.

00:29:04: Das ist so ein bisschen Businessbuch da geht es um Kommunikations, da geht's um Körpersprache Da gehts darum dass wir wieder mehr Mut haben zueinander zu kommen Also wirklich in Verbindung zu gehen, in Resonanz zu gehen.

00:29:14: Und das können wir mit Worten und Schwingungen ausdrücken.

00:29:19: Da steckt ganz viel Know-how drin aber das ist ein bisschen mehr fürs Kopf, sage ich jetzt mal.

00:29:23: also dieses Buch ist mehr für den Kopf.

00:29:25: Aber war da ganz

00:29:26: gut!

00:29:26: Das

00:29:26: Moment

00:29:27: ist super spannend.

00:29:28: die Zukunft ist weiblich weil wir Frauen das einfacher können.

00:29:34: oder warum ist das weiblig?

00:29:38: Also die Intention von mir, ich habe das mit einer Co-Autorin geschrieben.

00:29:42: Die ist Psychologin Katarina Poma und wir hatten die Intension dass unsere Erfahrung die wir in Großkonzernen gemacht haben also sie ist Psychiologin Sie arbeitet natürlich anders als ich aber die Erfahrung die ich in Groß Konzernen zum Beispiel gemacht habe ist da sind unglaublich viele Frauen angestellt die unglaublich toll sind in ihren Fähigkeiten In ihrer Intuition Kommunikation auch, aber es wird nicht gesehen im Gegenteil.

00:30:06: Sie werden übersehen und sie werden überhört, sie werden übergangen und sie werden nicht in ihrer Kompetenz eingesetzt und auch nicht gewertschätzt.

00:30:14: Und darin habe ich einfach ein ganz ganz großes Manko gesehen wo ich gesagt hab das würde ich gerne verändern Denn Es geht unglaublich viel Geld unglaublich viele wissen und unglaubliche viel kompetenz verloren weil man Ich sage jetzt mal diese frauen nicht so sieht wie sie sind und auch Nicht da einsetzt wo sie eigentlich hingehören.

00:30:34: Das auch und schuldigung, ich unterbreche.

00:30:36: Aber es hat auch damit zu tun dass die Frauen oder sehr viele Frauen sich nicht trauen in die Kommunikation... ...in die wirkliche Kommunikations-Genehen sondern wir sag jetzt mal nehme ich mich mit rein sind nach wie vor sehr angepasst, sehr sicherheitsliebend Und da reden wir von Patriarchat dann will hier nicht groß ausholen aber das ist ja noch ein bisschen was zu tun Und das hat eben mit den Frauen auch selber zu tun.

00:31:05: Genau und Frauen vor allem sind auch sehr loyal, also wenn man... Das heißt man auch aus Studien.

00:31:10: ich hatte jetzt zum Beispiel eine Kundin die hat zehn Jahre lang, zehn jahrelang keine Gehaltserhöhung bekommen und hat jedes Jahr gefragt und dann wurden Auflagen gegeben, die sie dann erfüllt hat und im nächsten Jahr wurde sie trotzdem nicht.

00:31:21: Also er hat trotzdem keine Geheilswahl.

00:31:23: Und dann weiß man, bei Männern ist das so.

00:31:25: Die fragen einmal nach vielleicht noch zweimal nach einer Gehaltserhöhung und spätestens wenn sie es nicht bekommen sind die weg.

00:31:31: Sie ist geblieben!

00:31:32: So sind ganz viele Frauen, die einfach sehr loyal sind und denken... Also ganz oft auch von sich denken, ja wahrscheinlich kriege ich habe ich auch nichts anderes verdient oder nix Besseres verdienen.

00:31:43: Und vielleicht hab' ich die Gehaltsverhandlung auch nicht verdient.

00:31:45: und dann schreite ich ein sage ich mal und sage okay das hat auch was mit deinem eigenen Selbstwert zu tun Was bist du wert?

00:31:52: Ne und wie kannst Du diesen Wert vor allem gut und richtig kommunizieren?

00:31:56: und da steckt auch so viel drin und so viel Potenzial und dass ist finde ich So ein schönes Geschenk auch mit solchen Menschen zu arbeiten Die denn einfach verstehen Ja klar Das hat auch etwas mit mir zu tun und dann rausgehen Und dann wirklich rausgehen in ihre völlige Entfaltung.

00:32:12: Das ist wundervoll zu betrachten.

00:32:14: Jetzt noch eine Frage, konnte oder kann deine Mutter oder deine Großmutter konnten die das?

00:32:22: Ich muss sagen sie waren... Also ihren Wertschüllen erkennen, benennen...?

00:32:26: Ja also ich würde schon sagen dass Sie in der Kommunikation, also ich war in einem sehr kommunikativen Haushalt, wird ich behaupten schon groß geworden und Sie konnten schon Ihre Grenzen aufzeigen aber liebevoll Und ich glaube, dass das oft auch unterschätzt wird.

00:32:42: Dass wenn Frauen erstmal Liebe vor ihre Grenzen aufzeigen... Das wird übergangen!

00:32:47: Also gerade in der Geschäftswelt und dann haben sie sich oftmals anpassen müssen um dann in diese Männersprache einzutauchen.

00:32:54: und da sage ich immer nein ihr müsst in dem Authentischen sein wie ihr seid in euren Werten behaltet eure Werte ... aber vielleicht die eine oder andere Sache muss man auch lernen, anders zu kommunizieren.

00:33:06: Mit einer anderen Körpersprache vielleicht auch, mit einem anderen Auftreten und dann wird das schon mal ganz anders!

00:33:12: Und das ist so schön wenn ich dann einfach ein paar Tricks dann auch vermitle... ...und die es dann annimmt und dann kriege ich dann irgendwelche Mails.

00:33:19: Boah Balian, ich habe das angewendet.

00:33:22: Das hat funktioniert, das hat tatsächlich funktioniert.

00:33:24: Mein Mann reagiert jetzt anders oder mein Chef reagiert ... ...jetzt anders?

00:33:27: Dann denke ich mir, dass hat sich gelohnt.

00:33:29: Es hat sich von vorne bis hinten gelohmt.

00:33:31: Sehr gut.

00:33:31: Dann mal drei Hacks für die Frauen, die zuhören.

00:33:34: und erstaunlich oder spannenderweise habe ich jetzt... Ich weiß nicht ob es die Folge vor dir also genauer Reihenfolge weiß ich jetzt nicht.

00:33:40: Hab ich aber oder hatte ich Katharina Grenz?

00:33:43: Bei mir kennst du

00:33:45: sie?

00:33:45: Im Podcast

00:33:47: Die Macht Working Out Loud.

00:33:50: Das ist so ein Format also ursprünglich gegründet für Frauen eben um in der Corporate World ins Sprechen zu kommen, ihre Kraft zu finden und deswegen auch da gibt ja kein Zufall.

00:34:06: Ich freue mich dass du sozusagen im Anschluss darüber daran Erzählst heute.

00:34:12: Aber

00:34:12: weißt du, was ich auch so wichtig finde?

00:34:14: Und das habe ich auch bemerkt dass gerade dann... Ich hab Frauennetze zum Beispiel in Unternehmen aufgebaut oder arbeite viel mit Frauennetzen intern also ich arbeite generell sehr gerne und viel mit Frau.

00:34:25: Was ich aber bemerkte ist, dass es oftmals so ist, die Frauen unter sich bleiben Also dass es auf so female sammelt, sag ich mal.

00:34:33: Da gibt's nur weibliche Sprecherinnen oder die sind dann unter sich und bleiben unter sich?

00:34:37: Und dann sage ich aber Moment mal ist muss die nächste Stufe kommen.

00:34:40: da müssen Männer sein, die erstens euch zuhören und zweitens auch sprechen um alle Perspektiven reinzunehmen und vor allem Ich bin ja zum Beispiel derjenige der dann dieses Wissen in die Unternehmen trägt Der vermittelt der ich sage jetzt mal vielleicht teilweise auch übersetzt Und ich glaube, dass wir da noch ein bisschen was lernen dürfen.

00:35:00: Dass wir uns eben nicht die Männer stammtische, also Männer unter sich und Frauen unter sich sondern das wir eben in diese Co-Kreation gehen und einfach auch sagen okay wo sind unsere gemeinsamen Berührungspunkte?

00:35:12: Wo können wir uns ergänzen?

00:35:13: Wo kann diese kleinen Zahnrätschen ineinander laufen?

00:35:16: weil das ist meine Philosophie von dieser Welt es geht nicht um Separation sondern es geht um wirklich Co-Creation.

00:35:23: Schön, wobei ich finde man darf jetzt nicht auslassen dann dass wir alle Blindspots haben.

00:35:28: Natürlich aber genau diese Blindspotts kann ich ja zum Beispiel aufzeigen und umgekehrt genauso.

00:35:33: Dann

00:35:35: kommen wir tatsächlich in so ein anderes Licht würde ich

00:35:41: sogar sagen.

00:35:42: Also dein erstes Buch für dieses Jahr.

00:35:44: und dann habe ich gedacht auch also hat der Verlag sich gedacht ein paar Monate später ... noch ein Buch rauszubringen.

00:35:52: Das wäre doch ganz schön, habe ich gesagt?

00:35:54: Klar!

00:35:54: Zwei Bücher in einem Jahr, warum nicht?

00:35:56: und da haben wir dann auf Attila.

00:35:58: Und Attila ist mein erster Roman, deswegen... es ist nicht das erste Buch sondern ist mein erstes Roman und das war schon immer so eine Herzenswunsch von mir wirklich mal all das rein zu packen in eine Geschichte was ich die letzten fünfzehn Jahre mitgenommen habe aus meinen Coachings, aus meinem eigenen Leben.

00:36:15: Also das hat mich sehr erfüllt im Herzen erfüllt, in der Seele erfüllt.

00:36:19: Und jetzt so nach der ersten Resonanz, ich kriege jetzt schon Feedbacks das Menschen des Buch bekommen haben in einem Tag durchgelesen haben.

00:36:25: Sie haben nichts anderes gemacht und mir einfach so schöne Feedbacks schon geben wo sie sagen, sie haben sich voll in diesem Buch wiedergefunden.

00:36:33: Sie sind so dankbar für die Reflektionen, die da drin sind und auch dankbar dafür die Geschichte weil der Artiller ist einfach süß.

00:36:39: man muss einfach sagen er süß.

00:36:40: Ich halte es mal ganz kurz rein.

00:36:41: Guck mal!

00:36:42: Er ist einfach Süß

00:36:43: Und der ist wirklich süß.

00:36:46: Okay, er war süß, reicht heute nicht.

00:36:47: Nein!

00:36:48: Er ist aufs Schlau.

00:36:51: Ich erzähle mal kurz die Geschichte von Attila weil ich weiß nicht wie vieler jetzt auch mit dem Hundenkönig gemein hat außer dem Namen aber da wird auch was dabei sein.

00:37:01: Ich bin jetzt ganz gespannt, ich höre dir jetzt zu.

00:37:03: Also Attila ist ein ganz krasses Konzept und auch eine ganz krasse Geschichte wie sie begonnen hat.

00:37:10: Also begonnen hatte sie mit einer Krise von mir also ich sage mal Krise die mich glaube ich noch keine Krise in diesem Leben hat mich so sehr erschüttert als diese die ich erlebt habe Denn vor zweieinhalb Jahren ist meine Mama gestorben Und das hat mir erst einmal den Boden unter den Füßen weggezogen und zeitgleich war ich mit meiner damaligen Lebenspartnerin zusammen und eine Trennung fand statt.

00:37:36: Also es waren zwei Schicksalsschläge, die mich in meine Identität völlig noch mal erschüttert haben.

00:37:43: Und wo ich für mich einfach auch gespürt habe okay da gibt das jetzt keine Mama mehr.

00:37:50: also da ist was ganz großes weggebrochen.

00:37:52: Da gibt es keine meine Familie mehr, also meine Partnerin gibt es so für mich nicht mehr.

00:37:58: Ich habe mich dann zurückgezogen auf Sardinien und dort ist mir an Silvester eine Schildkröte begegnet.

00:38:05: Also ich saß auf einem Felsen, hab da über die Tavularer geblickt... ...und sah dieses Feuerwerk in der Ferne.

00:38:12: und das war ein ganz krasser Moment weil es in mir ganz tief still war!

00:38:17: Und dann kam auf diesen Felses was völlig unmöglich eigentlich ist.

00:38:22: Schildkröten klettern nicht unbedingt auf Felsen, aber ich saß da aus diesen Fels und habe dann nur so dieses Plopp-plop-plopp Geräusch gehört.

00:38:28: Dann hab' gedacht was ist hier los?

00:38:29: Und dann kam diese Schild kröte!

00:38:32: Das war der Beginn in mir wo ich gemerkt habe... Krass!

00:38:37: Es passiert gerade irgendwas.

00:38:38: Ich konnte es nicht zu greifen bekommen.

00:38:41: Es war einfach da dieser Moment.

00:38:43: Und das war eigentlich die Initialzündung von Attila.

00:38:47: Also

00:38:47: aus schamanischer Sichtweise Kraft her Schamanisches Kraft der Schildkröte.

00:38:53: Hast du das mal gegoogelt?

00:38:54: Ja, natürlich habe ich es gegoogelt.

00:38:56: Okay, guter Mann!

00:38:58: Ja und dann habe ich einfach gemerkt okay ich muss schreiben und dann hab ich angefangen zu schreiben und geschrieben und geschrieben geschrieben und ein Zahnrädchen auch.

00:39:08: wie's einfach im Leben so ist.

00:39:09: Ein Zahnrädchen hat das andere... ... irgendwie ineinander gepresst, muss ich schon sagen.

00:39:13: Ich konnte teilweise gar nicht mehr schlafen!

00:39:15: Das war wirklich so... Manchmal denke ich, weil ich bin bodenständisch.

00:39:21: Also Attila hat mich nachts geweckt.

00:39:25: Ich hatte dann eine Stimme im Ohr, du musst jetzt aufstehen badern,... ...du musst jetzt das und das schreiben.

00:39:29: Und es war für mich eine völlig verrückte Zeit,... ...wo ich einfach auch gemerkt habe, dass ist so ne innere Stimme.

00:39:36: Es waren nicht nur Attila, sondern auch innere.

00:39:39: Und letztendlich, worum es in dem Buch geht.

00:39:41: Es geht um Julia Winterfeld.

00:39:42: Julia Winterfield ist getaktet und sie ist erfolgreich.

00:39:45: Sie ist voll im Leben und immer on the run.

00:39:47: Also immer im Rush, immer schnell schnell schnell alles erledigen und verliert eigentlich sich selber.

00:39:53: Wie das einfach im Leben so ist?

00:39:54: Sie bekommt eine Diagnose... ...und das holt sie erst mal in die Realität zurück.

00:40:00: Zeigt vielleicht zu dieser Diagnase, trifft sie auf Attila und Attila ist eine Schildkröte, die spricht!

00:40:08: Und Attila ist halt einfach, er ist lustig.

00:40:09: Er ist weise und er haut die Dinge raus... ...und bringt die Sachen so auf den Punkt,... ...dass es halt auch manchmal weh tut.

00:40:16: Aber das hilft ein bisschen der Julia, also Julia Winterfeld.

00:40:20: Das hilft ihr so ein bisschen wieder in die Entschleunigung zu gehen.

00:40:23: Und wo trifft sie?

00:40:24: Attila?

00:40:26: Attiler trifft Sie weil sie fährt Motorrad.

00:40:28: Und sie wurde verlassen von ihrem damaligen Freund,... ....der sie einfach auf der Straße hat stehen lassen.

00:40:35: Und dann begibt sie sich auf eine kleine Reise, weil sie gedacht hat, sie braucht jetzt ein bisschen Entschleunigung und Erholung für sich.

00:40:42: Und fährt Motorrad und sieht auf der Straße den Attila liegen und rettet ihn!

00:40:46: Und das war so der Beginn, wie die beiden sich kennengelernt haben und wie sie sich angefreundet haben.

00:40:52: Und wie sie dann nach und nach einfach auch merkt okay da kann wirklich... Zuerst ist es immer nur eine Stimme im Kopf, der sagt dann was?

00:40:58: Und sie sagt her, was ist denn los?

00:41:00: Weil sie ist ja sehr bodenständig!

00:41:02: Dann hat sie aber kapiert.

00:41:03: ok er kann wirklich sprechen.

00:41:04: und dann nimmt die Geschichte ihren Lauf also mit Auflösung von Familiengeheimnissen von ihrer Seite, mit Tierkommunikation und natürlich die Geschichte dem Hunden ist da auch mit integriert.

00:41:18: Also es sind ganz viele Weisheiten drin, also ein ganz tolles, lustiges tiefes Buch was man wirklich auch leicht mal abends lesen kann.

00:41:25: weil die Kapitel habe ich so konzipiert dass du maximal zehn Minuten liest dann hast du wieder das nächste Kapitel.

00:41:30: ne?

00:41:30: Das haben ja meistens die Menschen wenn sie einschlafen die lesen so zehn Minuten und so hab ich die Kapiteln auch konzipiert.

00:41:37: Leider

00:41:37: richtig!

00:41:38: Da steckt viel Weisheit drin.

00:41:40: und vor allem du hast nach jedem Kapitel auch Reflektionsfragen für dein eigenes Leben.

00:41:44: Und da habe ich jetzt zum Beispiel auch schon ein paar Feedbacks bekommen, wo Menschen gesagt haben so das Buch liest sich leicht.

00:41:50: Aber die Reflektionsfragen, die haben es ganz schön in sich also die haben die eine oder andere auch mal auf dem Boden der Tatsachen geholt um über das eigene Leben nachzudenken weil ich finde dass machen wir zu selten.

00:42:01: Wir nehmen uns zur selten Zeit dafür und Attila schenkt uns diese Zeit.

00:42:08: Also das heißt wir schenken uns sie ja selber?

00:42:12: Weil wir uns die Zeit nehmen.

00:42:14: Das ist ja finde ich ne ganz große Ganz große Überschrift immer dieses, wir können noch so viel lesen und uns noch soviel anmelden.

00:42:23: Noch so vielen Seminaren und Workshops

00:42:25: usw.,

00:42:25: aber wir müssen uns diese Zeit nehmen selber erlauben.

00:42:32: Genau, selber erlauben das sind wir wieder.

00:42:35: Das sind wir wider.

00:42:36: Dieses was erlaube ich mir selbst oder ja doch immer nur dieses was erlaub' ich mich selbst.

00:42:43: falls ich es mir nicht erlauble wie komme ich da hin?

00:42:45: Ich hatte eine E-Mail, das muss ich kurz erzählen weil die mich auch echt berührt hat.

00:42:49: Von einer Vorstinne von einem Verband, die gesagt hat, ich bin immer unterwegs!

00:42:54: Ich weiß manchmal nicht in welchem Land, in welcher Stadt ich aufwache.

00:42:58: und ich habe Attila bekommen und sie hat angefangen zu lesen, hat nach zehn Minuten das Buch zugemacht, hat E-mails geschrieben, ich Bin heute nicht erreichbar, ich nehme mir heute frei und Sie hat auch den ganzen Tag das Buch durchgelesen.

00:43:10: Und dann hat sie mir geschrieben, dass hat sie seit siebzehn Jahren nicht mehr gemacht.

00:43:15: Ich glaube, dass das so wichtig ist.

00:43:18: Schön!

00:43:19: Und wie baust du Attila in dein Leben ein oder ist der automatisch sowieso immer da?

00:43:27: Wie ist euer Kontakt?

00:43:28: Also das Witzige ist ich ertappe mich den Tag über manchmal dabei, dass ich mich frage was würde Attila jetzt sagen?

00:43:35: und manchmal ist es auch so... Da kommt wieder dieses Stimme ins Ohr mach mal langsam Einfach nimm dir mal ein bisschen mehr Zeit.

00:43:45: Bleib mal mehr bei dir!

00:43:47: Und das baue ich mir ein, weil ich bin schon auch vom Spitzensport so konzipiert immer Vollgasattacke geben und Attila ist schon so einer.

00:43:57: der hat mich auch entschleunigt.

00:43:59: Ich höre mehr auf diese Stimme.

00:44:02: dafür bin ich auch unglaublich dankbar.

00:44:05: Und hast du überhaupt jemals einen einzigen Moment gehabt wo du dachtest scheiße jetzt war ich zu langsam?

00:44:10: Überhaupt nicht.

00:44:11: Nein, ich hab im Gegenteil.

00:44:13: Die Welt gibt mir immer wieder das Signal... Ich bin zu schnell!

00:44:15: Das muss ich jetzt leider auch aus dem Nähkästchen plaudern.

00:44:18: Ich muss jetzt meinen Führerschein für einen Monat abgeben weil ich zu schnell war.

00:44:21: und dann denke ich mir ja klar der Attila hat es mir eigentlich schon gesagt mach mal ein bisschen langsamer und wenn ich dann halt nicht drauf höre dann kriege ich halt die irdische Antwort in Form von Moment mal.

00:44:30: da ist ja ein Bild von ihnen Herr Buschbaum sie waren ein bisschen zu schnell.

00:44:33: jetzt geben Sie mal schönen den Führerschein ab.

00:44:36: Und wie zentral wohnst du?

00:44:38: Oder nicht zentrall?

00:44:39: Du lebst auf Mallorca.

00:44:41: Also, ich habe ein gut funktionierendes Fahrrad.

00:44:45: Ich habe wunderbar funktionierende Füße und auch um die Klippe herumzufahren einen kleinen E-Roller Und das macht ganz viel Spaß.

00:44:55: Ich habe damals sowieso in meiner Spitzensportzeit, ich bin immer ein Mensch und mache gerne Experimente... ...und ich hab damals ausprobiert neun Monate ohne Auto zu sein,... ...danach habe ich ausprobierten neun Monate ohne Wohnung zu sein.... ...und danach habe ich es ausprobieren neun Monaten ohne Auto und ohne Wohnung zu sein... ...das heißt ich war auf einer Weltreise und das ist auch ganz krass gewesen!

00:45:14: Weil ich muss Dinge ausprobierend, ich musste Dinge erfahren um Lektionen rauszuziehen, um für mich zu erfahren Was macht den Sinn für mich?

00:45:22: Warum brauche ich ein Auto, warum brauche eine Wohnung.

00:45:24: Warum braue ich einen Zuhause?

00:45:25: Weil ich bin Krebs, also geboren, vierzehntes Siebter.

00:45:30: Ich brauch eigentlich zu Hause.

00:45:31: Für mich ist das megaessenziell.

00:45:33: aber was passiert denn wenn ich mich aus meiner eigenen Komfortzone herausbefördere?

00:45:36: Was passiert dann?

00:45:38: Wenn du dich aus deiner Schale rausgibst und es ja auch ein bisschen schildkrötig, weil die haben ja auch ihren eigenen Panzer dabei.

00:45:45: Auch genau!

00:45:46: Ja ich nenne das, also Attila nennt das Panzerarbeit.

00:45:49: Das sagt man ja beim Männern ist es so die machen Rückzug und machen dann Panzerarbeit um sich dann wieder nach außen zu begeben.

00:45:57: Schöner Vergleich!

00:45:59: Und es ist ja auch gespannt.

00:46:01: hast du dir über nachgedacht warum das immer neue Monate sind?

00:46:03: Ich würde natürlich gleich was dazu sagen aber du weißt jetzt auch viel selber.

00:46:06: Das war Absicht.

00:46:07: in neun Monaten braucht es für ein neues Leben.

00:46:10: Also neun Monate braucht es, damit in einer Frau ein Kind entsteht und auf die Welt geboren wird.

00:46:16: Und für mich war das ganz wichtig.

00:46:18: ich möchte neue Ideen kreieren Ich möchte Dinge sage ich mal auf die welt bringen Die sinn für mich machen aber auch die sinn für andere machen.

00:46:27: also dass bei mir ist alles immer symbolisch und Alles manchmal auch intuitiv Aber alles hat seinen Sinn und Zweck Auch wenn man es am anderen

00:46:34: nicht

00:46:34: versteht.

00:46:36: Doch, das habe ich sofort verstanden.

00:46:37: Jetzt bin ich natürlich in diesen energetischen Themen auch gut drin und ich würde jetzt mal sagen du bist der erste Mann, der mir begegnet, ohne eine physische Gebärmutter zu haben, einer hat.

00:46:50: Auf jeden Fall!

00:46:51: Ich glaube dass es ganz viele Männer gibt.

00:46:55: Wenn ich mit Führungskräften arbeite, dann merke ich am Anfang... Kannst ganz korrekt und so ein bisschen zugeschnürt.

00:47:03: Und dann ist das erste, was ich mache eigentlich diesen Panzer aufzumachen.

00:47:06: So dieses Konstrukten Mann hat so und so zu sein.

00:47:09: Ich glaube dass wir da viel mehr auch mit den Emotionen arbeiten müssen weil je mehr Emotion du zulassen kannst und je besser du dich verstehst desto besser bist in deinem Job desto eine bessere Führungskraft bist Du.

00:47:22: und das unterschätzen glaube ich viele.

00:47:23: ... weil sie immer denken, ich muss das und... ...das spielen oder der und der sein.

00:47:28: Um zu verkörpern,... ...dass ich kompetent bin, dass man auf mich hört.

00:47:33: Und dann sage ich immer nein du musst authentisch sein.

00:47:35: Wenn du das nicht bist und immer nur ein Deckel drauf machst, dann explodiert der Deckel wie in einem Schnellkochtopf.

00:47:39: Irgendwann geht ja nach oben der Vulkan.

00:47:41: Und wenn wir mal die Krankheitsraten betrachtet da hast du Bandscheibenvorfälle,... ...da hast du Herzinfarkte, da hast Du Aneurysmen,... ...weil der Kopf explodieren.

00:47:48: Das ist alles so logisch!

00:47:49: Das muss man einfach nur verstehen lernen.

00:47:51: Ja also im besten Fall nur?

00:47:53: Bandscheibe, auch unangenehm.

00:47:59: Ja der Attila ist da.

00:48:02: Warte mal es ist der Ton gerade nicht so gut, dann müssen wir jetzt mal kleinabendig warten.

00:48:09: Ich habe gut angefangen bei mir läuft's.

00:48:12: Okay ja bei mir hakt´s jetzt ein bisschen aber das macht nichts.

00:48:15: hier alles wie im wirklichen Leben.

00:48:19: ich hab die ganze Zeit schon gedacht hast du Attila als Tattoo schon weil ich habe gesehen dass du ein paar Tattoos hast?

00:48:24: Nein, ich bin eigentlich nicht so ein Tattoo-Mensch.

00:48:27: Aber so ein paar Sachen sind auf meinem Körper und Attila habe ich tatsächlich als Socke... Also ich hab den Attila mir auf meine Socke printen lassen um zu gucken was das mit mir macht weil es geht ja um diese Symbolik langsam gehen Also im Articular Flow sein und ich liebe Socken, also du kannst mit mir eine Woche über Socken sprechen was wichtig an Socken ist.

00:48:46: Ich trage nur Baumwolle oder beim Spuren trage ich eine Mischung von Synthetik aber da ist Zink dabei?

00:48:52: weil Zink Nano Zink heißt das.

00:48:56: ja es gibt so ganz spezielle Socken die werden aus nano zink gemacht Und die haben halt den Vorteil beim Sport, dass das nicht stinkt.

00:49:02: Also ich habe eh keine Stinke Füße also bin zum Beispiel der Mensch, der nicht über die Füse entgiftet aber natürlich Schwitze.

00:49:10: und wenn wir z.B.

00:49:11: Menschen Stinkgefüße haben empfehle ich sowieso immer Baumwolle und wenn sie Sport machen dann natürlich Nano Zink.

00:49:17: ganz wichtig!

00:49:18: Und wo gibt es jetzt das?

00:49:19: Das hab' ich ja noch nie gehört, ist der Bein stark.

00:49:21: Nee, kennst du nich?

00:49:22: Nano Zinc?

00:49:23: Nein, nein... Also das tust Du dir selber in die Socke.

00:49:27: oder gibt es eine Socke, die das

00:49:28: hat?!

00:49:28: Nein, das ist eine Socke die aus diesem Material oder mit dieser Eigenschaft sage ich mal also hergestellt wird.

00:49:36: Ah okay.

00:49:40: Ich habe wieder was gelernt.

00:49:40: Okay du

00:49:41: hast den... Ich hab auch sag ich mal verrückte Experimente gemacht mit Ernährung weil durch den Spitzensport hast du natürlich viele Themen die dein Körper betreffen und ich habe mich dann Ich habe bestimmt sechs Tage zu Hause eingesperrt und hab nur über Zahnpasta recherchiert.

00:49:55: Weil es mich interessiert, was ist gut?

00:49:56: Weil der Zahnarzt sagt dir etwas anderes dann sagt ihr das Bio-Magazin was völlig anderes.

00:50:02: also was ist denn richtig?

00:50:03: und dann musst du einfach recherchieren und für dich auch ausprobieren weil ich finde es wichtig zu wissen was tun wir uns im Körper an?

00:50:09: weil alles was wir drauf schmieren ob dass jetzt eine Creme ist oder ob das Duschgill ist, ob das jetzt das Shampoo ist Das hat alle Auswirkungen.

00:50:19: Okay, aber ich tippe mal, dass du dich dann in den sechs Tagen Zahnpasta also einmal über einen Kopf damit beschäftigt hast.

00:50:26: Aber dann auch energetisch weil du wirst es auch fühlen.

00:50:29: Ja klar.

00:50:30: Richtig?

00:50:31: So.

00:50:31: und das heißt dabei jetzt nicht, dass es für alle genau so gilt!

00:50:36: Richtig wir alle sind konstituiert in unterschiedlichen Ich sage jetzt mal Prägungen, Muster natürlich aber auch Energiefrequenzen.

00:50:44: Also jeder Mensch ist anders.

00:50:46: und wenn ich sage die Zahnpasta ist für mich gut... ...und dann habe ich aber jemand anderen wo ich sage das würde ich empfehlen,... ...dann gibt es aber auch nochmal andere Komponenten wo ich sag das brauchst du aber zum Beispiel mehr und das brauche ich nicht.

00:50:56: also wir sind schon alle individuell.

00:50:58: aber trotzdem gibt es sage ich mal ein paar Sachen wo ich sagt dass gilt für alle.

00:51:02: Okay was ist das?

00:51:04: Ja, ich bin kein Freund von herkömmlichen Zahnpastas die es hier zum Beispiel im Supermarkt gibt weil sie eigentlich mehr kaputt machen und auch oft in unser Nervensystem eindringen was gar keinen Sinn macht.

00:51:18: Ob das jetzt Flurid ist ob das jetzt bei Parfait zB parfa ist etwas was ich gar nicht verstehe oder auch bei Seifen ... Cremes, wenn Glitzerin drin ist.

00:51:28: Glycerin funktioniert, wenn du in einem Land bist mit hoher Luftfeuchtigkeit.

00:51:32: bei uns in Deutschland... ...wenn du ganz viel Heizungsluft zum Beispiel hast dann entzieht die Kräme dir eigentlich mehr Wasser als du dazufügst.

00:51:40: und es gibt so viele Sachen,... ...die wir einfach nicht wissen weil wir uns nicht damit beschäftigen.

00:51:44: Und ich finde das super wichtig.

00:51:46: also ich mache das immer wieder mal gerne wo ich sage ich schaue mir jetzt mal das und dass an und dann nehme ich mich auch wirklich Zeit.

00:51:53: Okay was?

00:51:56: Was nimmst du denn zu dir?

00:51:58: Also ich sage jetzt mal an Nahrungsmitteln, wo du sagst das ist mein Non-negotiable.

00:52:03: Weil das ja auch ein Mördergroßsystem heißt.

00:52:07: Ich bin schon seit über... ...fünfzehn Jahren also.

00:52:12: am Anfang war ich vegetarisch unterwegs dann war eine Zeit lang ganz krasse vegan unterwegs.

00:52:16: Jetzt mache ich so ein bisschen ne Mischung.

00:52:18: aber für mich ist es ganz wichtig ich esse sehr clean.

00:52:22: Also ich merke Und das habe ich auch im Sport gemerkt.

00:52:25: Je cleaner ich esse, desto konzentrierter und leistungsfähiger bin ich... ...und es hat ganz krasse Auswirkungen einfach auf meinen Körper, auf meine Muskulatur.

00:52:34: Ich mache zum Beispiel sehr viel Krafttraining.

00:52:36: und dann sagen alle hier ist ja kein Fleisch.

00:52:38: wo nimmst du deine Proteine her?

00:52:41: Dann sag ich ganz klar, es gibt in der Pflanzenwelt so viel mehr Proteine.

00:52:44: Da brauchst du kein Fleisch essen sondern du musst einfach nur wissen was dir gut tut.

00:52:48: Ich liebe zum Beispiel Hülsenfrüchte!

00:52:49: Ich liebe Nüsse, Mandeln.

00:52:52: Mit Mandeln kannst du mich sowas von glücklich machen und das zählt für mich viel, viel mehr als das was wir beigebracht bekommen haben oder was wir in der Schule gelernt haben.

00:53:03: Du brauchst das und dass und du musst das und das.

00:53:04: Ne muss ich nicht pustekuchen.

00:53:06: Es geht auch anders.

00:53:11: Ich bin der Nuller, ich brauche eigentlich sehr viel Protein.

00:53:13: Ich bin eigentlich so dieser Jäger und Sammler also... Genau!

00:53:17: ...ich weiß aber auch dass es wie gesagt anders geht.

00:53:20: Ich merke aber auch wenn ich zu wenig Protein zu mir nehme dann werd' ich spagelt dünn und ich mag mich schon ein bisschen atletischer und muskulärer.

00:53:29: deswegen achte ich einfach darauf das ich genügend Proteine pflanzliche Proteine zu mir nehmere Und es geht?

00:53:34: Mhm.

00:53:36: Sehr spannend.

00:53:38: Lass uns noch mal ein bisschen über Attila reden.

00:53:41: Warum heißt der Attila?

00:53:42: Haben wir jetzt schon kurz angesprochen, aber ich weiß nur das ist eine meiner schönsten Opern aus meiner Kindheit.

00:53:49: Wirklich?

00:53:50: Da hab' ich die Kindheitserinnerung mit dir aufgerufen!

00:53:52: Sehr schön!

00:53:55: Ich liebe immer noch Opern, aber Attila hat mich wirklich geprägt also...

00:53:59: Nö, ist schön.

00:54:00: Ist wichtig.

00:54:03: Also Attila-Buch ist quasi als Band gedacht.

00:54:08: Es wird eine Fortsetzung geben, also ich hoffe vielleicht zwei oder sogar drei und meine Intention ist es immer ein Geschichtsgeheimnis aufzudecken und es gibt ja die Geschichte Attila der Hunde.

00:54:19: Ich weiß nicht ob dir das bekannt ist und Attila Der Hunde wurde ja angeblich von seiner damaligen Frau umgebracht.

00:54:27: Ja genau!

00:54:30: Ja, ja doch.

00:54:31: Ich bin eigentlich ein Geschichte jetzt nicht so wirklich interessiert aber so ein paar Sachen finde ich ganz spannend vor allem auch wenn man eine Schildkröte auf die Geschichte von Attila hinweist und was der für Weisheiten dazu sagt.

00:54:46: und er löst quasi nicht nur das Familiengeheimnis von der Julia Winterfeld warum sie ihre Krankheit bekommen hat sondern er löste quasi auch das Geheimnis vom Attila dem Hunnen Und ich darf es natürlich nicht verraten, weil ihr müsstet das logisch lesen.

00:55:03: Aber dass ist so konzipiert, dass quasi das nächste Buch von Attila auch wieder ein Familiengeheimnis und auch ein historisches Geheimnis aufdecken wird.

00:55:15: Schöner Spoiler!

00:55:17: Und Julia Winterfeldt?

00:55:19: Ist der Name völlig fiktiv für dich?

00:55:22: Weil ich habe eine sehr gute Freundin Julia von Winterfeld.

00:55:25: Deswegen muss sich da mich natürlich kurz einmal so... Gehaken hat.

00:55:28: Oh mein Gott, jetzt wird es ja richtig crazy

00:55:29: wirklich?

00:55:30: Nein also ich habe ursprünglich... Also ich muss erzählen wie ich Charakter zusammenfüge.

00:55:37: Als Schriftstelle hast du eine gewisse künstlerische Freiheit und ich sage mal drei bis vier Kundinnen, die ich im Laufe meines Lebens betreut und auch manchmal ein bisschen länger begleitet habe.

00:55:50: Habe ich zu einem Charakter zusammengeschweißt?

00:55:53: Und vom Namen her musste ich natürlich irgendwas nehmen was nicht erkennbar ist.

00:55:59: deswegen Julia Winterfeld das kam einfach so wie alles andere auch.

00:56:04: Ich glaube man ist aber wenn du jemanden kennst der quasi Julia Winterfield heißt dann musst du natürlich Artiller lesen.

00:56:09: es ja logisch

00:56:10: Unbedingt, unbedingt.

00:56:11: Ja also das von Winterfeld aber ich glaube es ist kein

00:56:16: Grund

00:56:17: dafür.

00:56:17: Mega!

00:56:18: Das heißt jetzt noch niemand gehört der dir gesagt hat nicht kennen eine?

00:56:21: Nein also Julius habe ich jetzt schon viele gehabt aber Winterfeld gibt's nicht so häufig.

00:56:26: Ist das so?

00:56:26: Guck mal.

00:56:27: Also alles kann zufallen als wir da waren.

00:56:29: Nein.

00:56:30: Sehr schön.

00:56:31: So lieber Balian was gibts noch?

00:56:33: haben wir irgendwas vergessen oder liegt noch irgendetwas oben was noch raus möchte?

00:56:40: Also mir war es immer wichtig, egal was ich tue dass ich Menschen etwas gebe oder zurückgebe weil ich glaube das das Leben aus geben und nehmen besteht, dass du da einen Ballon ausbraust.

00:56:52: Und im Attila habe ich das wirklich auch so aufgebaut, dass viele Menschen einfach viel rausziehen können.

00:56:57: also erstens nicht nur aus dem Buch sondern wenn man auf die Homepage zum Beispiel vom Attila geht und die Home page heißt attila minus geht minus langsam.

00:57:05: also attila geht langsam be, dass man dort auf der Homepage zb auch sich eine kostenlose Meditation runterladen kann zum Thema Antistress Also wirklich runterkommen, vielleicht auch zum Einschlafen gedacht.

00:57:19: Auf jeden Fall dass man in der Entschleunigung hingehen kann und mir war es wichtig das einfach auch Sachen kostenlos sind.

00:57:24: oder wenn man auf die Homepage geht dann kann man sich... Und das findet meine Tante ganz toll.

00:57:28: ich weiß nicht ob du auch in so einer Gruppe bist.

00:57:30: also wir haben eine Familiengruppe und da ist in jedem Morgen und jeden Abend sind dann zu diese typischen Bildchen.

00:57:35: Guten Morgen!

00:57:35: Dann ist da irgendeine Katze zu sehen und was weiß ich?

00:57:40: Und ich habe gedacht, das ist doch schön wenn man von dem Attila auch so ein paar digitale Grußkarten hat.

00:57:45: Aber halt in schönen nicht so in neunzehntetachtzig Style sondern in schön und die kann man sich zum Beispiel auf der Homepage auch kostenlos runterladen um einfach zu teilen um den Attila ein bisschen in die Welt zu bringen und auch schöne Nachrichten an Menschen zu senden die man gerne hat.

00:57:58: also auch dass alles ist alles kostenfrei.

00:58:01: Also das war einfach wichtig, dass es geben und nehmen ist.

00:58:04: Und dass da immer Ausgleich ist und ja man Inspiration auch fürs tägliche Leben bekommt weil der Attila sagt einfach schlaue Sachen und immer auf den Punkt.

00:58:12: Sehr

00:58:13: schön!

00:58:14: Und jetzt noch eine letzte Frage die mir gerade kommt hat Attila irgendwann auch ne Partnerin?

00:58:22: Natürlich Um die Liebe geht es auch in diesem Buch schon, aber noch nicht um die Liebe von Attila sondern um die liebe von Julia Winterfeld.

00:58:30: Weil sie wurde ja sitzen gelassen von ihrem damaligen Freund und da kam ein neuer Mann.

00:58:34: natürlich in ihr Leben nennt

00:58:35: er

00:58:36: Boris Und Boris hat auch seine Themen weil er ist auch irgendwie im Männerpanzer.

00:58:41: Aber das löst sich alles so ein bisschen in diesen Buch auf.

00:58:44: also Ja

00:58:46: Ein Spoiler schöner als der andere Sehr schön.

00:58:49: Lieber Marianne Mega Ich danke dir.

00:58:53: Ich freue mich sehr auf das Buch, meine Hörer und Hörerin mit Sicherheit auch.

00:58:57: Und vielleicht sehen wir uns in Hamburg oder Mallorca?

00:59:01: Ja es

00:59:02: sind

00:59:02: Lesungen geplant, auf jeden Fall auch in Hamburg.

00:59:06: Man wird mit Sicherheit von Attila ein bisschen hören wanns dann stattfindet aber wir gehen Richtung Herbst.

00:59:11: also ich freue mich jetzt schon weil es ist geplant wirklich auch einen Slow-Tainment Show zu machen.

00:59:17: Also Slow-tainment d.h.

00:59:19: Entschleunigung Und dass man auch da ein bisschen was mitnimmt zum Thema Wissen, zum Thema Entschleunigung.

00:59:25: Zum Thema runterkommen.

00:59:26: einfach so ein schönes Event für sich.

00:59:28: also es ist rundum gelungenes Konzept und ich freue mich sehr auf den Herbst wenn's dann richtig losgeht.

00:59:34: Wer ja z.B eine absolut abgedrehte Idee das alle ihre Handys vorne am Eingang abgeben?

00:59:41: Wäre eine Möglichkeit warum nicht?

00:59:44: Einfach mal durchgehend zuhören!

00:59:47: Und nicht parallel.

00:59:48: drei Mails und fünf WhatsApps noch.

00:59:51: Ja, aber ich

00:59:52: sage immer das hat ja immer was damit zu tun wie spannend der Vortrag oder ich sag jetzt mal die Interaktion vorne ist und... Ich glaube

00:59:59: theoretisch ja, aber wir sind so geprägt.

01:00:03: Aber sagt du ist schon habt ihr dran?

01:00:05: Ich glaube dass das was ich für Attila vorbereitet habe oder für dieses Slow Tainment Show dass man gar nicht so sehr aus Handy schauen wird, sondern das es darum geht da reinzuhören in sein Herd.

01:00:17: In seine Seele und das glaube ich wird mir und dem Attila ganz gut gelingen.

01:00:22: Okay, wundervoll!

01:00:23: Ich freue mich jetzt schon.

01:00:24: Ich mich auch.

01:00:25: Sehr gut.

01:00:26: Baleambuschbaum mit Attila.

01:00:27: Ich sage vielen Dank für die Einladung, vielen Dank fürs tolle Gespräch und vor allem auch tiefere Gespräche.

01:00:33: Das mag ich ja wenn man nicht an der Oberfläche bleibt und dafür bist du ja prädestiniert.

01:00:36: also vielen vielen Dank.

01:00:39: Sehr gerne, ich danke dir.

01:00:40: Tschüss!

01:00:57: Das war All of Me von heute.

01:00:59: Danke, dass du dabei bist.

01:01:02: Ich hoffe wir konnten dich inspirieren und du hast etwas für dich rausgenommen was dein All Of Me reicher und vollständiger macht.

01:01:10: Lass uns in Kontakt bleiben.

01:01:12: schreib mir gerne auf Instagram Facebook oder LinkedIn um von heute an und in Zukunft ein wundervolles all of us zu leben.

01:01:22: Und ganz zum Schluss lasst mir gerne auf den entsprechenden Kanälen Likes da, dann wächst all of me und kommt zur vollen Blüte.

01:01:30: Das wünsche ich mir!