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„Du stirbst in allen Facetten, die Du hast, um daraus wieder geboren zu werden“. Wir reden von echter und tiefer Transformation. Zelda Zita (@zelda_zita) ist ein wahres Rolemodel dazu und sie hält sich nicht (mehr) zurück.
Wir starten mit einer Kakaozeremonie, die schon alle Kanäle öffnet.

Zeldas Leben ist eine wahre Reise zu sich selbst. Sie lässt kaum etwas aus, immer weiter gehts in ihre Tiefe, ihren Kern, ihre Essenz. Sie hat ein tiefes Verständnis für Dinge, die die meisten anderen in Büchern lesen und anschließend aufsagen. Zelda ist gefühltes und verkörpertes Wissen von Zusammenhängen, die vielleicht für andere schwer...

Neustart, Verantwortung & das wahre Ich: In dieser Solo-Folge fasse ich die letzten drei Episoden zusammen und teilt, was sie in den vergangenen Wochen bewegt hat. Mit Astrid Nöhring geht es um Hormone, Sicherheit für den Körper, Ernährung und die Erkenntnis, dass langes Fasten nicht für alle passt. Mit Özden und Victoria von der School of Mojo geht es um Human Design und darüber, sich zu erlauben, Dinge nicht zu Ende zu bringen. Besonders berührt hat mich Rosa Mai, die mit 55 einen sechsjährigen autistischen Jungen adoptiert hat.

Frühling, Ostern, Neumond und Mallorca als Neustart-Energie und, wie immer, findet auch...

Rosa Mai hat in der Zeit, in der sich die meisten Frauen mit den Wechseljahren auseinandersetzen, eine ganz andere Richtung eingeschlagen: Sie hatte zum 1. Mal einen Kinderwunsch. Vor 16 Jahren entscheidet sie sich mit 55 Jahren aus ihrer inneren Überzeugung für den türkischen Jungen Erdem, der damals 6 Jahre alt ist, schon in 3 Familien (inklusive Wohngruppe) lebte und Autist ist. Damit begann das bisher größte Abenteuer ihres Lebens. Heute weiß Rosa, dass Erdem ihr größter Lehrer ist, vor allem, was Geduld angeht. Denn Erdem hat nicht nur im Zeitmanagement seine eigene Wahrheit. Er lebt in seiner eigenen Welt...

Jetzt kommt (endlich) Human Design! Özden und Victoria sind das top Team, das die PS von Human Design auf die Strasse bringt. Sie haben die School of Mojo (@schoolofmojo) gegründet, um das große Potential für alle nutzbar zu machen.

Wir sprechen über alle HD Typen, besonders über die Generatoren oder manifestierenden Generatoren, denn wir 3 gehören schon mal dazu,- wie ein großer Prozentsatz von uns allen auch.
Das Entscheidende ist ja heute, dass wir uns durch die unterschiedlichsten Persönlichkeitstests, die Astrologie etc besser verstehen können, die „blind spots“ geben zusätzlich Anhaltspunkte dafür, nicht alles können zu müssen. Denn wir sind...

„Der Körper braucht Sicherheit“. Ok, wissen wir,- heute beleuchten wir aber mal die tieferen Zusammenhänge von Hormonen, Ernährung, Blutzucker, Cortisol, Erholung und im besten Fall die gesunde Balance von all dem.

Astrid Nöhring (@astrid.noehring) ist definitiv tief in all diesen Themen und erklärt das aktuelle Wissen dazu. Sie hat es in ihr 1. Buch gesteckt „Neustart für die Hormone“.

Und wer Astrid schon von „gefühls echt“ kennt, weiß, welche behrührende Reise sie selbst mit ihren Hormonen hinter sich hat. Nach langen Jahren mit der Pille folgten noch längere Jahre mit größten Disbalancen im gesamten Körper, von der Seele ganz zu...

Kein Zurück: Vorwärts durch Veränderung
Endlich mal wieder eine Solo-Folge allofme. Ein persönliches Feedback, ein Rückblick, auf drei aktuelle Episoden mit drei wunder-vollen Frauen:

Julia Ness und einer Osteopenie-Diagnose, wie Bluttests, das Auffüllen von Mängeln und konsequenter Kraftsport ihre Knochendichte verbesserten, obwohl ihr zunächst gesagt wurde, man könne nichts tun.

Eva Goldkamp, die den 4200-km-Pacific-Crest-Trail von Mexiko nach Kanada gegangen ist, als Beispiel für Calling, Mut und Selbstbegegnung.

Diane Hielscher stellt mit „Liebe neu denken“ Neuroplastizität praktisch und humorvoll dar und zeigt, wie man alte Gedankenmuster durch neue ersetzt. Zisa verbindet das mit der aktuellen, staubigen Transformationszeit: Es gibt „kein...

Eva Goldkamp (@eva_liveundinfarbe) macht keine halben Sachen. Sie fordert sich gerne. Am liebsten, wenn es ihr keiner zutraut, Sie geht z. Bsp. gerne spazieren, fühlt sich immer gut dabei. Daraus werden dann bei Eva 4200km in 5 Monaten. Von Mexiko nach Canada. Zu Fuß. Davor hat sie weder jemals im Zelt geschlafen noch Feuer machen können. Sie lief den Pacific Cross Trail, bei dem 6000 Läufer starten und 178 sind angekommen. Eva logischerweise auch. 12 Stunden täglich laufen ist dann normal, sonst schafft man die Strecke nicht in der vorgesehenen Zeit und der Schnee verhindert am Ende das Ankommen.
Die...

Wissen hilft uns noch mehr, wenn wir präventiv unterwegs sind. Dafür ist heute Julia Ness bei „allofme“. Es geht um Gesundheit, Ernährung und ihr Herzensthema „Osteoporose“. The good news: „auch wenn Ihr eine Osteoporose /Osteopenie Diagnose habt (oder fürchtet, weil Eure Mutter/Großmutter es schon hatten): Die Knochendichte kann wieder zunehmen, wenn Ihr Euch um ein paar Dinge konsequent kümmert: Mangel im Bluttest checken und auffüllen und Krafttraining. Bäm!

Julia erzählt ihre eigene Geschichte dazu und feiert heute ihren Erfolg, den sie durch Wissen, Konsequenz, Disziplin und der Freude an Veränderung an ihrem eigenen Körper erlebt hat. Natürlich gibt sie ihr...