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„Ich stehe auf dem Standpunkt, dass man etwas zurückgeben muss.“

Martin Blüthmann (@steuermann-hamburg.com) ist ein Mann der Tat. Am 31.12.25 um 16 Uhr wird es in Hamburg um die Außenalster eine Menschenkette geben. Martin und sein Team organisieren seit Wochen, damit alles reibungslos klappt. Es geht darum, ein Zeichen für mehr Miteinander oder TOGETHERNESS zu setzen. Es geht in dieser Folge um die Geschichte hinter dieser Idee, es geht um Mut, für eine Idee loszugehen, es geht um die Motivation, etwas verändern zu wollen und es dann eben auch zu tun!

„Ich habe bei der Verteilung von Mut mehr abgekriegt...

Was hat Denken denn mit Schlaf zu tun? Und warum braucht unser Gehirn so viel Energie, um uns ruhig schlafen lassen zu können? Und was hat die Intuition mit unserer Ernährung, unserem Schlaf und der Regeneration des ganzen Körpers zu tun? Gehört alles zusammen.

Dr. Susanne Finzel hat in ihrem Leben wie ein Schwamm so viel Wissen über Natur, Lebensmittel, Ernährung, Medizin und Marketing aufgenommen, dass es pure Freude ist, ihr zuzuhören. Ein bisschen wie in einer Vorlesung, in der die Dozentin mit Leidenschaft ihre StudentInnen für ein Thema einfängt, das einen nie wieder loslässt, weil so viel gutes Leben...

Kerstin Gemkow (@mrs_gemkow) ist eine Cycle-Breakerin. Die Kreise, die sie alle durchbrochen hat, sind vielfältig und das Ziel eindeutig: „Selbstermächtigung“.
Schon als Kind fühlte sie sich mit allem verbunden, konnte Menschen lesen, wollte die Welt retten. Die Aufgaben, die sich zwangsläufig daraus ergaben, sind groß. Für Kerstin aber nicht zu groß, sondern fühlbar und gangbar in ihrer Dosierung. „Mein Weg ging durch mich hindurch“ und damit ist sie die natürliche Verkörperung ihres eigenen Weges und ihrer Entwicklung. Sie suchte nach einem Gefäß für ihre Energie, damit ihre heilige Energie nicht zerschmirgelt. Hat sie gefunden!
Heute begleitet sie Menschen, die ihren...

Zum November-Abschluss eine Solofolge. Ich bin noch ganz beseelt von dem magischen Abend mit euch beim allofme Come Closer. Natürlich geht es in der Folge um den Abend, meine Erfahrungen mit euch und die Kraft der Gemeinschaft.

Wie immer reflektiere ich auch über meine letzte Podcast-Folge mit Daniel Dudek und dessen Initiativen gegen Mobbing, über die Wichtigkeit von positivem Denken, und schaffe Raum für Einblicke in meine schamanische Arbeit.

Heute habe ich Daniel Dudek zu Gast. Seine Idee ist beinahe so alt wie er selbst: „Stark auch ohne Muckis“ ist inzwischen eine riesige Bewegung, die Kinder und Jugendliche unterstützt, Mobbing ganz anders zu begegnen und Resilienz zu stärken.

Daniel erzählt, dass er als Kind/Jugendlicher keinesfalls angstfrei in dunklen Gassen laufen konnte. Das geht eben nicht nur Mädchen so. Er wird dann Erzieher, auch weil er sich gefragt hat: „In welchem Job gibt’s keine Männer?“ So ein spannender Weg….

Daniel hatte eine gute Kindheit, sehr kirchlich und einen schützenden Hafen zu Hause. Doch in ihm brodelt die Angst, kein starker...

Zeit für eine Solo Folge! Ich spreche über die Wichtigkeit, sich selbst und seine Prägungen zu erkennen, um zukünftige Generationen zu entlasten.

Was hat mich in den letzten Wochen bewegt? Drei Zentrale Themen kommen in der Folge hoch — wie mich die Dokumentation über den Rapper Haftbefehl bewegt hat, was mich in meinem Gespräch mit Sandra Fricke über Alkoholabhängigkeit und Selbstfindung berührt hat, und das Erlebnis einer Tierkommunikationssitzung mit einer Kundin und ihren vier Katzen auf Mallorca.

Ausserdem ziehe ich, natürlich, ein Krafttier für die Woche. Spoiler: Ein Symbol für Täuschung und Selbstfindung.

Du willst dich Live mit mir und der...

Sandra Fricke kennt sich aus - mit einem stets aktuellen Thema - und auch darüber wird nicht so gerne gesprochen:
Sucht, - und alles drum herum.

Sie wächst behütet auf, ist ein heiß ersehntes Einzelkind. Die Eltern sind Unternehmer. Am liebsten möchte sie Kindergärtnerin werden und zieht es dennoch vor, ins Familienunternehmen zu gehen. Der Druck steigt im Außen und
im Innen. Es dauert lange, bis sie nicht mehr kann und der Alkohol eine (zu) bedeutende Rolle in ihrem Leben spielt. Sandra gewinnt ihr Leben zurück, ist 8 Jahre trocken, hat sich gegen das Familienunternehmen entschieden und findet
Stück für...

Der Oktober ist schon wieder vorbei und damit ist es mal wieder Zeit, zu reflektieren, auf meine Gespräche zurückzublicken und mich – uns – neu zu ordnen. Also, Zeit für eine Solofolge.

Was haben die Gespräche mit Niki Knoch und Anne Wolwood in Euch bewegt? Das Nachgehen des eigenen Bauchgefühls und die Transformation, das Zuhören und die Ich bin fasziniert von den tiefen Einblicken in die Transformation und die Auseinandersetzung mit selbstbestimmtem Sterben. Ich spreche auch über die Wichtigkeit, die eigene Rolle und Balance im Leben zu hinterfragen und mit dem inneren Kind in Kontakt zu treten.

Außerdem, natürlich, die wichtige Ankündigung: Am...

Wenn’s dem Ende nähergeht, ist Überforderung kein seltenes Gefühl, egal auf welcher Seite man steht. Anne Woywod (@vorsorgeanwaeltin) ist Anwältin für die Dinge, die beim Lebensende gut organisiert sein wollen. Was etwas banal klingt, ist in Wirklichkeit komplex und wird vor allem richtig beruhigend, wenn es in Profihänden ist. Wir reden nicht nur über Vorsorgevollmachten und Patientenverfügungen, sondern – und hier wird’s richtig spannend – über den assistierten Suizid, der in Deutschland erlaubt ist. Anne begleitet seit Jahren Menschen in den selbst gewählten Tod, weil Krankheiten oder gravierende Umstände ihr Leben sehr belastet haben:

„Die Würde des Menschen hat bei...

Zaubern ist für Niki Knoch das eigene Bauchgefühl zu befragen und dann dennoch zu schauen, was in dem Moment wichtig ist. Also das Bauchgefühl immer zu hören, aber nicht zwangsläufig danach zu entscheiden. Natürlich sind Niki und ihr Bauchgefühl sehr eng, das war schon als Kind so, aber sie hat gelernt, umsichtig damit zu sein.

Ihr Herzensthema Nachhaltigkeit passt ziemlich genau dazu. Auf einer Reise nach Bhutan fällt ihr auf, wie gut die Träger für sich selbst und ihre Gemeinschaft sorgen. „Wir müssen doch erst mal schauen, dass es uns gut geht, damit wir gut für Euch schauen können“. Das...