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Rosa Mai hat in der Zeit, in der sich die meisten Frauen mit den Wechseljahren auseinandersetzen, eine ganz andere Richtung eingeschlagen: Sie hatte zum 1. Mal einen Kinderwunsch. Vor 16 Jahren entscheidet sie sich mit 55 Jahren aus ihrer inneren Überzeugung für den türkischen Jungen Erdem, der damals 6 Jahre alt ist, schon in 3 Familien (inklusive Wohngruppe) lebte und Autist ist. Damit begann das bisher größte Abenteuer ihres Lebens. Heute weiß Rosa, dass Erdem ihr größter Lehrer ist, vor allem, was Geduld angeht. Denn Erdem hat nicht nur im Zeitmanagement seine eigene Wahrheit. Er lebt in seiner eigenen Welt...

Jetzt kommt (endlich) Human Design! Özden und Victoria sind das top Team, das die PS von Human Design auf die Strasse bringt. Sie haben die School of Mojo (@schoolofmojo) gegründet, um das große Potential für alle nutzbar zu machen.

Wir sprechen über alle HD Typen, besonders über die Generatoren oder manifestierenden Generatoren, denn wir 3 gehören schon mal dazu,- wie ein großer Prozentsatz von uns allen auch.
Das Entscheidende ist ja heute, dass wir uns durch die unterschiedlichsten Persönlichkeitstests, die Astrologie etc besser verstehen können, die „blind spots“ geben zusätzlich Anhaltspunkte dafür, nicht alles können zu müssen. Denn wir sind...

„Der Körper braucht Sicherheit“. Ok, wissen wir,- heute beleuchten wir aber mal die tieferen Zusammenhänge von Hormonen, Ernährung, Blutzucker, Cortisol, Erholung und im besten Fall die gesunde Balance von all dem.

Astrid Nöhring (@astrid.noehring) ist definitiv tief in all diesen Themen und erklärt das aktuelle Wissen dazu. Sie hat es in ihr 1. Buch gesteckt „Neustart für die Hormone“.

Und wer Astrid schon von „gefühls echt“ kennt, weiß, welche behrührende Reise sie selbst mit ihren Hormonen hinter sich hat. Nach langen Jahren mit der Pille folgten noch längere Jahre mit größten Disbalancen im gesamten Körper, von der Seele ganz zu...

Kein Zurück: Vorwärts durch Veränderung
Endlich mal wieder eine Solo-Folge allofme. Ein persönliches Feedback, ein Rückblick, auf drei aktuelle Episoden mit drei wunder-vollen Frauen:

Julia Ness und einer Osteopenie-Diagnose, wie Bluttests, das Auffüllen von Mängeln und konsequenter Kraftsport ihre Knochendichte verbesserten, obwohl ihr zunächst gesagt wurde, man könne nichts tun.

Eva Goldkamp, die den 4200-km-Pacific-Crest-Trail von Mexiko nach Kanada gegangen ist, als Beispiel für Calling, Mut und Selbstbegegnung.

Diane Hielscher stellt mit „Liebe neu denken“ Neuroplastizität praktisch und humorvoll dar und zeigt, wie man alte Gedankenmuster durch neue ersetzt. Zisa verbindet das mit der aktuellen, staubigen Transformationszeit: Es gibt „kein...

Eva Goldkamp (@eva_liveundinfarbe) macht keine halben Sachen. Sie fordert sich gerne. Am liebsten, wenn es ihr keiner zutraut, Sie geht z. Bsp. gerne spazieren, fühlt sich immer gut dabei. Daraus werden dann bei Eva 4200km in 5 Monaten. Von Mexiko nach Canada. Zu Fuß. Davor hat sie weder jemals im Zelt geschlafen noch Feuer machen können. Sie lief den Pacific Cross Trail, bei dem 6000 Läufer starten und 178 sind angekommen. Eva logischerweise auch. 12 Stunden täglich laufen ist dann normal, sonst schafft man die Strecke nicht in der vorgesehenen Zeit und der Schnee verhindert am Ende das Ankommen.
Die...

Wissen hilft uns noch mehr, wenn wir präventiv unterwegs sind. Dafür ist heute Julia Ness bei „allofme“. Es geht um Gesundheit, Ernährung und ihr Herzensthema „Osteoporose“. The good news: „auch wenn Ihr eine Osteoporose /Osteopenie Diagnose habt (oder fürchtet, weil Eure Mutter/Großmutter es schon hatten): Die Knochendichte kann wieder zunehmen, wenn Ihr Euch um ein paar Dinge konsequent kümmert: Mangel im Bluttest checken und auffüllen und Krafttraining. Bäm!

Julia erzählt ihre eigene Geschichte dazu und feiert heute ihren Erfolg, den sie durch Wissen, Konsequenz, Disziplin und der Freude an Veränderung an ihrem eigenen Körper erlebt hat. Natürlich gibt sie ihr...

Optimismus in schwierigen Zeiten und in diesem Sinne: Willkommen 2026!

Was Ulli Mai, Greta Silver und Peggy Reichelt verbindet? Ich könnte sie unter die Überschrift Optimismus und Selbstwirksamkeit stellen. Von astrologischen Konstellationen mit Uli Mai — das Wassermann-Zeitalter und die Idee, dass Veränderungen gemeinschaftlich gelingen — über Greta Silver, die mit Erfahrung, Energie und dem Motto „Egal wie alt wir sind, let’s go“ inspiriert, zu Peggy Reichelt's Unternehmergeist, dem Weg aus Ohnmacht durch Wissen sowie dem Schwerpunkt Kraftsport und Fitness.

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Wer sie nicht kennt, spitzt jetzt die Ohren: Greta Silver (@silver.greta) ist 77 und steht in der Blüte ihres Lebens! Greta ist ein authentisches Allofme in jeder Zelle.

77 Jahre geballte Lebenserfahrung, die sich schon viele Jahre dafür engagiert, daß älter sein eine riesen Freude und ein großer Segen sein kann, wenn wir das so möchten. Es liegt an uns!

Ihre Einstellung zum Leben und genau so zum Leiden ist eine sehr gesunde Mischung aus Gedankendisziplin, Gottvertrauen, Dankbarkeit, Freude, Neugierde und dem TUN. Alles skills, die heute mehr denn je von Nöten sind, um uns durch die wilde Zeit zu...