#09 Henrike Wachsmut | Sanft sein

Shownotes

Wäre es nicht sehr schön, wenn wir unser Nervensystem so gut kennen, dass wir richtig enge Freuden sein könnten? Mit dieser Folge kommst du dir und deinem Nervensystem ganz sicher näher. Henrike Wachsmuth (@wachs.mut) ist Meisterin darin, mit Humor, Wissen und einer sehr bildhaften Sprache das Nervensystem zu erklären. „Immer wieder erlauben, dass jedes Gefühl sein darf, ist super heilsam für unser Nervensystem“. In der ganzen Folge mit Henrike gibts so viele einfache Tipps, was wir sofort tun können, um unsere Nerven wieder zu beruhigen und genau so viele Tipps, was sie eben gar nicht mögen. Meine Lieblingsminuten sind aber ganz sicher, als Henrike erklärt, „was denn wäre, wenn Dein Nervensystem eine Jogginghose wäre“… oder warum eine gut sitzende Jeans den Nerven und damit unserem ganzen System eine echte Freude macht.

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